intro
intro
intro
L’empowerment è il processo attraverso cui una persona acquisisce consapevolezza, competenze e fiducia per prendere il controllo della propria vita, fare scelte autonome e raggiungere i propri obiettivi. È un percorso che permette di sviluppare il proprio potenziale, sentirsi capaci di influenzare la realtà e di affrontare le sfide con una mentalità positiva e proattiva. […]
Imparare a comunicare in modo efficace è una competenza che può trasformare la nostra autostima e le nostre relazioni. Comunicare bene non significa solo trasmettere informazioni, ma anche esprimere in modo chiaro i propri pensieri, emozioni e bisogni, ascoltare attivamente e rispettare il punto di vista degli altri. Quando riusciamo a farlo, ci sentiamo più […]
L’autonomia e l’indipendenza sono fondamentali per costruire una solida autostima e una sicurezza profonda in sé stessi. Essere autonomi significa saper prendere decisioni e affrontare le sfide senza dover sempre fare affidamento sugli altri. L’indipendenza è la capacità di sostenersi emotivamente e di affrontare le proprie difficoltà con resilienza. Quando una persona è autonoma e […]
Le teorie costruzioniste si basano sull’idea che la realtà non sia qualcosa di oggettivo e fisso, ma venga “costruita” in parte attraverso le nostre percezioni, convinzioni e interpretazioni. In altre parole, ogni persona interpreta il mondo a modo suo, dando significato agli eventi in base alle esperienze, ai valori e alle emozioni personali. Questo significa […]
L’intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri. Quando possediamo questa abilità, sappiamo cosa proviamo, perché, e come rispondere alle emozioni in modo costruttivo. La sua mancanza può influenzare negativamente il modo in cui interpretiamo la realtà e quindi i nostri comportamenti. Senza consapevolezza emotiva, spesso […]
IntroduzioneIn questa sezione, potresti introdurre l’obiettivo del tuo lavoro: aiutare le persone a sviluppare competenze emotive e autonomia attraverso un percorso psicoterapeutico personalizzato e scientificamente fondato. 1. Psicoterapia Breve StrategicaSi tratta di un approccio focalizzato e orientato al cambiamento, che mira a risolvere problemi specifici in un tempo relativamente breve.Questo approccio mi permette di aiutare […]